15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 126,56g | Prot: 118,26g | Karb: 44,47g.
Kahvaltı: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Anchor Butter, Premier Deli Cooked Ham, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Mustard, Tesco Hake Fillets, Raspberries, Tesco Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Galia Melon, Smoked Salmon, Tesco Macadamia Nuts, Tesco Raspberries, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Salami Milano, Blood Orange, Tesco Extra Mature Cheddar, The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Cod Liver Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|