16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 88,84g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Gutfried Puten-Salami, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark, Lidl Salatgurke. Akşam Yemeği: Pesto Sauce, Beef or Meat Gravy, Lamb, Noodles. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|