Raimarakana Günlüğü, 17 Şub 19

Klo makannya begini jadi menyenangkan, singkongnya jadi lembut dan creamy 😋

1496 kcal Yağ: 39,66g | Prot: 73,44g | Karb: 212,62g.   Kahvaltı: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jeruk, Frisian Flag Susu Kental Manis, Singkong. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pir Asia, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Telur Dadar, Pepes Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco, Singkong, Singkong Goreng. devamı için...
1479 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Raimarakana Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.