16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 135,02g | Prot: 189,76g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sokołów Burger Wołowy Prima, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Pestki Dyni. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|