coestadionstar Günlüğü, 17 Şub 19

coestadionstar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 5,0 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Wiih kereen..👏👍 Turun 5kg berapa lama nih?

04 Nis 19 üye tarafından: Adnil Dianee

1,5 bulanan kak...

04 Nis 19 üye tarafından: coestadionstar

mantul kak hee

04 Nis 19 üye tarafından: Ai aef

@ai aef makasih kak...

04 Nis 19 üye tarafından: coestadionstar

Suka Olahraga apa?

04 Nis 19 üye tarafından: Ai aef

@ai aef jogging 50 menit tiap pagi seminggu full sama skipping kak.. tapi sekaranga udah aku kurangin intensitasnya jadi 3-4 kali seminggu kadang kalo lagi males yaa skipping aja sama home workout pake aplikasi diplaystore..

05 Nis 19 üye tarafından: coestadionstar

Oh ok , masih suka makan nasi kah?

05 Nis 19 üye tarafından: Ai aef

Iya kaa.. aku makan nasi 2/kali seharii.. tapi porsinya dikurangi... pagi sama soree siangnya makan buah seadanya.. soalnya kalo.sore gak makan nasi gak bisa ee akuu... wkwkwkw. Maklum orang Indonesia kalo belum makan nasi ya belum makan namanya..

06 Nis 19 üye tarafından: coestadionstar

Iyaya paling gabisa ga makan nasi , makasih y info nya

06 Nis 19 üye tarafından: Ai aef

Iyaa kaa... sama samaa...

07 Nis 19 üye tarafından: coestadionstar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coestadionstar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coestadionstar Günlüğü, 17 Şub 19

Yorum Gönder

coestadionstar Kilo Geçmişi