17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 65,32g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Семга Запеченная, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Холодец Говяжий, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Свекла Тушеная с Луком, Говядина Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Akşam Yemeği: Лисий Мёд Мёд с Черникой, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Лисий Мёд Мёд с Черникой, Чай с Молоком, Чернослив (Сухофрукты). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|