17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 159,83g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Яичный Белок, Solgar Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры Черри, Говядина. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Solgar Омега-3, Огурец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Орехи Кешью, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|