17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 100,85g | Prot: 107,37g | Karb: 243,53g.
Kahvaltı: Schokoladenaufstrich, SPAR Geriebene Haselnüsse, Ei, Gewußt Wie Birkenzucker, Sojamilch, Universal Mehlmischung Glutenfrei. Öğle Yemeği: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), SPAR Pazifischer Polardorsch, Petersilienkartoffeln. Akşam Yemeği: Nudeln, Clever Sauerrahm, Zucchini, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, Champignons, Garnele, S-Budget Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|