|
seblak ala ala, berhubung hujan dan males keluar tapi laper belum makan siang . jadilah makanan ini😋 ±637 kal -weekend tetap sehat ❤
|
1123 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 40,48g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Naraya Susu Kedelai, Jambu Biji, Buah Naga, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Selada Kol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Sosis Daging Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Mentega, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Selada Kol, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Kue Bolu. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Tape Singkong. devamı için...
|
|
1754 kcal
|
Egzersiz:
Hit cardio - 12 dakika, dance cardio workout - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|