17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 22,93g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Вареники с Картошкой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Халва. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rikamagomedova Kilo Geçmişi
|