|
Hopefully it’s water weight or from strength training again 🙄
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 49,00g | Karb: 54,00g.
Öğle Yemeği: Olive Garden Grilled Chicken Caesar Salad (Lunch). Aperatifler/Diğer: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. devamı için...
|
|
2447 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|