18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 73,58g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: Апельсиновый Сок, Курага, Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Рахат Зефир Бело-Розовый, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Йогурт. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Груша, Мандарин, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|