18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 143,14g | Karb: 195,15g.
Kahvaltı: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 크라운 참크래커, 롯데 애플쿠키, 롯데 크런키 (34g), 허쉬 쿠키플러스 카라멜. Öğle Yemeği: 깍두기, 야채 튀김, 제육볶음, 어묵국. Akşam Yemeği: 두유 (칼슘 강화), Cytosport 몬스터밀크. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 크라운 참크래커, 하리보 골드베렌. devamı için...
|
|
557 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|