18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 119,49g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арахис, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Пп котлеты, Ярмарка Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Багет, Пп котлеты, Ярмарка Перловая Крупа. Aperatifler/Diğer: Кешью, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|