18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 23,68g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Kekspır Meyveli Kek, Dost Süzme Peynir, İHE Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Kekspır Meyveli Kek, İHE Çavdarlı Ekmek, Dost Süzme Peynir, Макароны по Флотски, Hero Baby Elmalı Muzlu . Akşam Yemeği: Tamek Süt Mısır, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|