18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 49,42g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Eco Botanica Зефир, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб, Борщ, Чай. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Курага, Чернослив, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|