18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 70,05g | Karb: 278,92g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Stailon Фрукты в Желе, Зеленое Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Danone Actimel Гранат, Danone Творожный Клубника Земляника. Aperatifler/Diğer: Арахис, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помело, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|