18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 118,85g | Karb: 91,45g.
Kahvaltı: Grüne Erbsen (Gefroren), Alpro Soya Reismilch, Aldi Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, TiP Räucher Lachs, Thermomix Low-Carb-Brötchen. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 15%, Landjunker Hähnchenherzen, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ei, Magerquark, Banane, Rote Paprika, Tomaten, Real Bio Sojabohnen Keimlinge, Edeka Bio Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält). devamı için...
|
|
2104 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|