18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 82,75g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Эдам 50%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Обычное Кофе, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Морковь по-Корейски, Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Моя Творожно-Морковный Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|