18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 81,67g | Karb: 218,38g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Колибри Сочный Щербет Манго, Гранат. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками, Яблоко, Белая Мука, Вареное Яйцо, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лента Бутерброд с Ветчиной, Спринт Батончик с Арахисом, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|