18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 70,71g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı: Roomkaas Aldi, Tasty Basics Brood, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Hella Halvarine, Wasa Cracker, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Akşam Yemeği: Bramen, AH Gesneden Uien, Maggi Ovenschotel Witlof Crèmesaus, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Napoleon Zuurballen, Mora Frikandel (Oven). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|