ray krisna Günlüğü, 18 Şub 19

yang mau join wag ocd diet ...kita saling sharing yuk di link ini https://chat.whatsapp.com/D0S40vbPIc220gWiVRZWgF

---

1346 kcal

Yağ: 71,17g | Prot: 78,31g | Karb: 100,96g.   Kahvaltı: Tahu Kukus, Paha Ayam, Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Jamur Dimasak. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Combro, Singkong Goreng, Salak. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Garuda Kacang Kulit (25g). devamı için...

2395 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...