18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 9,68g | Prot: 35,31g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан, Киви, Зефир, Мандарины. devamı için...
|
|
2766 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaTver69 Kilo Geçmişi
|