18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 60,64g | Karb: 48,88g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Кофе, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Помело, Чай, Табрис Курица Филе Бризоль. Akşam Yemeği: Чай, Чечевица Вареная, Говяжья Котлета на Пару, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|