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lm 2200 em 1430 16h30min 1400 0min home
KF 27,6% Kg 25,97
KM 33,9% Kg 32,90
Vis 12
T 105,5
H 104 Q 1,014
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2430 kcal
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Yağ: 70,36g | Prot: 132,77g | Karb: 313,62g.
Kahvaltı: Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Vollkornbrot, Mischgemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Trader Joe's Paranusskerne. devamı için...
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