18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 36,42g | Karb: 45,50g.
Kahvaltı: Vitacup Infused Coffee Genius Blend, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds, Slim Fast Creamy Chocolate Advanced Nutrition , Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread. Aperatifler/Diğer: Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Snack Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|