18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 96,33g | Karb: 207,38g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Звездный Сухари "Изюминка", Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой , Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Akşam Yemeği: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Можно? Нужно! Фитнес Оладья , Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|