19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 51,29g | Karb: 199,14g.
Kahvaltı: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Öğle Yemeği: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Булгур (Вареный), Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Шоколад, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Булочка с Маком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|