19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 41,74g | Karb: 112,91g.
Kahvaltı: Чай, Шоколад, Песочное Печенье, Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Мандарины, Блины на Молоке, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|