Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
coba.punk
Günlük
19 Şub 19
coba.punk Günlüğü, 19 Şub 19
coba.punk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2019:
1693 kcal
Yağ: 94,05g | Prot: 69,93g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı:
Nesquik Какао на Молоке, Сметана 20%, Творожная Запеканка.
Öğle Yemeği:
Тефтели, Сливочное Масло, Гречка Отварная.
Akşam Yemeği:
Магнит Сельдь под Шубой Постная, Суп с Клецками.
Aperatifler/Diğer:
Имунеле Малиновый Пломбир.
devamı için...
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
красиво! расскажите как готовили?)
19 Şub 19 üye tarafından:
Kiss52
Kiss52, просто творог+яйцо+ немного муки, форма держися за счет протвиня с высокими бортиками
20 Şub 19 üye tarafından:
coba.punk
сколько каллорий?)
20 Şub 19 üye tarafından:
maskalyukr
maskalyukr, конкретно не рассчитывала, брала готовое здесь блюдо запеканка творожная на 130 ккал за 100 гр
21 Şub 19 üye tarafından:
coba.punk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
coba.punk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle