19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 80,88g | Karb: 89,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кофе, Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Соевые Ломтики Стейки, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Семена Льна, Караван Кунжут🧂, TA-TI МИКС для Йогуртов и Каш, Ол’Лайт Фруктовое-Ореховый Батончик «🍊🍊с Имбирём», Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|