19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 114,46g | Prot: 82,73g | Karb: 299,78g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Chocolade Croissant, AH Verse Croissants. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Boerenkoolstamppot, Lidl Braadworsten. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Chocomel Chocomel, Estella Kaneelstengels, Peren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|