19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 199,21g | Karb: 138,95g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Primizie (10g), Conad Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Patate al Forno, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Coscia di Pollo, Carne, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Novi Nero 88%, Naturella Fiocchi di Latte Classici, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente, Novi Nero 88%, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|