maas. Günlüğü, 19 Şub 19

Super dat je op gewicht bent! Hoe je verder gaat? Is zo persoonlijk wat voor iedereen werkt. Als ik op gewicht ben, ga ik denk ik 5 dagen in de week koolhydraat arm doen en mag ik 2 dagen afwijken. Is Maas je achternaam trouwens? Zo heet ik ook!  

Goed bezig wat knap dat je het gehaald heb. Ik ben momenteel bezig met het lezen van skinnyminds. De verhalen op hun blog en het boek zijn erg inspirerend en leuk om te lezen. Het is geen dieet, wel leuke verhalen om jezelf op gewicht te houden. Nogmaals super goed dat je zover gekomen bent. 

Dankjewel! Ja maas is mn achternaam🤗. Koolhydraatarm is denk ik niet iets voor mij. Maar ik let wel op dat alle verhoudingen elke week goed liggen. Mijn calorie inname mag nu dan denk ik weer wat omhoog... even kijken hoe ik dat ga doen.  

Ik heb het boek "het geheim van slanke mensen" gelezen en volg Skinnyminds. Leuke verhalen en tips om je leefpatroon aantepassen. 

Ik zit in hetzelfde schuitje als jij en ik vind het psychisch nog lastiger dan toen ik nog wilde afvallen. Ik eet langzaam een beetje meer en ik probeer gezonde keuzes te maken. Ik hoop dat het dit keer blijvend is. Het blijft altijd een strijd.