19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 82,65g | Karb: 336,87g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: McDonald's My Selection Chicken, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Akşam Yemeği: Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Cannolo Siciliano. devamı için...
|
|
2859 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|