08 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 72,94g | Karb: 200,79g.
Kahvaltı: Bacon, Egg and Cheese Biscuit, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, American Cheese, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: The Original Light Ranch Dressing, FX DBLE CRRTS/ROMA A&P, Seasoned Croutons , American Cheese, PerdueHoneyBBQGlazedChicken. Aperatifler/Diğer: Cherry Italian Ice, Sourdough Nibblers, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, nip, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|