19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 93,87g | Karb: 251,02g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Maina Pandoro, Nutella Nutella, Esselunga Latte Scremato. Öğle Yemeği: Aia Cotoletta di Pollo, Bennet Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola-Kiwi Cereali , Molinari Sambuca, Certossa Crackers Salati, Uovo Sodo, Carciofi. Aperatifler/Diğer: Ca' Bianca Crackers Integrali, Gelatelli Biscotto Tre Gusti, Named Proteinbar, Hero Mueslyenergia, Mister Nut Noci al Naturale (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|