|
Brapa kalori ini ya? Aman gak sih kalo diet makannya gini?
|
1932 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 143,75g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: Indocafe Cappuccino, Kacang Arab, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Kembung, Udang Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Penyet. Aperatifler/Diğer: Keripik Tempe. devamı için...
|
|
2383 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|