19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 51,10g | Karb: 218,50g.
Kahvaltı: Extra Vergine Olijfolie, Douwe Egberts Latte Caramel, Optifit Drink Yoghurt Framboos, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Öğle Yemeği: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, AH Basic Havermout, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Akşam Yemeği: AH Kip Knakworst, Jumbo Diepvries Friet, Wortelen. Aperatifler/Diğer: Modifast Tussendoor Reep Pure & Witte Chocolade, Mango's. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|