19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 87,53g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Piwen Semilla de Maravilla, Durazno, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Aceitunas Negras, Unimarc Media Palta, Tomates, Huevo Duro, Carozzi Quinoa, Tortilla de Zanahoria. Akşam Yemeği: Tortilla de Zanahoria, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Merkat Jurel al Natural. Aperatifler/Diğer: Jugo de Fresa, Melón. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|