19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 90,16g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. Öğle Yemeği: Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Ostrich Biltong Sliced, Woolworths Sun Kissed Mango. Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat, Woolworths Cabbage & Radish Slaw. Aperatifler/Diğer: Sugar, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|