|
Ужин. Овощные деруны и кефир
|
1922 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 61,65g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Злагода Брынза 30%, Сгущенка, Яготинский Творог 5%, Киви, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Хлеб. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Драники, Lactel Лактония Кефирная. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Хлеб Украинский, Водка, Обычное Пиво, Кровяная Колбаса. devamı için...
|
|
1981 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|