20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 208,15g | Karb: 312,84g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 토마토, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 토마토, 현미밥. Akşam Yemeği: 멸치볶음, Rule 1, 밥, 닭가슴살, 베이크드빈즈. Aperatifler/Diğer: 떡, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|