20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 32,03g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Portakal Suyu, Gözleme. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|