20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 227,53g | Prot: 135,82g | Karb: 8,78g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bullet Proof Coffee. Öğle Yemeği: Chicken, Bullet Proof Coffee. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Bullet Proof Coffee, Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|