20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 145,34g | Karb: 348,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Российский Молодой, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Fit PARAD Семена ЧИА , Мясо Кролика, Мёд, Курага, Евроопт Чернослив, Савушкин Кефир 2,5%, Сыр, Сыр, Шампиньоны Гриль, Йогурт Домашний, Хинкали. Aperatifler/Diğer: Ол’Лайт Батончик 🍏🍏🍎🍏🍎и Корица, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|