20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 69,18g | Karb: 40,08g.
Kahvaltı: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|