20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 114,75g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Milk, Butter Cake. Öğle Yemeği: Sportline Protein, Pear, Banana. Akşam Yemeği: Cabbage, White Rice, Veal Cutlet or Steak, Onions. Aperatifler/Diğer: Dried Seaweed, Seaweed. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|