20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 28,05g | Karb: 29,22g.
Kahvaltı: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Szpinak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|