20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 37,84g | Karb: 12,66g.
Kahvaltı: Old Amsterdam Cheese, Beef Pastrami (Cured), Chia bread, Flaxseed bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|